年過50歲會「斷崖式」衰老？一個延緩衰老的省錢好方法：吃飯時做一個小改變

50歲，已經年過半百，雖然還沒有成為老年人，但是已經在中年人的道路上徘徊了，衰老可能會越來越快，特別是女性在50歲左右就會出現更年期，身體中的雌激素水平會逐漸顯著下降，身體上的改變也會越來越多，但是在衰老的路上，我們有沒有辦法保護自己？讓自己更健康？



中國女性首個「衰老時鐘」



一項由中國研究團隊在《細胞》旗下子刊Med雜誌上發表的新研究，揭示了中國女性衰老的規律，以及衰老變化加劇的兩個時間點。



為了降低其他因素對衰老的影響，該研究招募了浙江省衢州市，20歲和66歲長期在當地居住，無重大疾病的女性，並在受試前對其的飲食和作息進行統一建議。



研究發現，隨著年齡增長

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