一天一香蕉 醫生遠離我

我們可能較常聽到「一天一蘋果，醫生遠離我」的健康俗諺。但在看完本文之後，你將重新認識另一個健康益處多多的水果：香蕉，或許會讓你從此改說「一天一香蕉，醫生遠離我」。







根據英國媒體《世界觀察網》(World Observer Online)的報導，關於香蕉有了趣味十足的新介紹，看完本文之後，你將不會再以和過去相同的眼光來看待香蕉了。



香蕉能治病？



香蕉含有三種天然糖分，分別是包含纖維的蔗糖、果糖和葡萄糖。只要一根香蕉就能為你補充立即、持續又豐富的大量能量。已經有研究證明，就算經過艱苦的90分鐘身體鍛鍊之後，只要兩根香蕉就能提供足夠的能量補給。難怪香蕉會成為世界頂尖運動員

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